いきなりですが、ここ最近妻と身体を鍛えてます。
朝起きると、妻はスクワット、僕は腹筋なんかの筋トレ、その後二駅間（2キロ程）を早歩きで歩いて通勤してます。
そして、昼食は、、
このデトックススープ！
作り方はよく分かってないですが、トマト缶にいろんな野菜を入れて塩分控えめで煮込んであるスープなんですが、これが慣れるとどんだけでも飲める。笑
流石にこれだけだと足りないので、少量のご飯と、最近ではサツマイモを持たされてます。
スタッフには
「最近、芋ばっか食べてますねwww」
と言われ始めましたが、おやつ代わりに芋だと身体には良さそうですしねf^_^;
これで体型維持と健康管理頑張ってこの冬を乗り切ろうと思います^_^！
